Planning des activités
Découvrez notre planning et organisez vos semaines au Nuage.
Un seul et même endroit pour rester informé des horaires pour tous vos cours collectifs, Biking, Fitness et Aqua.
Lundi
09:15
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
09:15
Lundi
10:15
Méthode de yoga doux qui se pratique "avec douceur et lenteur".
10:15
Lundi
11:30
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
11:30
Lundi
12:30
12:30
Lundi
18:15
18:15
Lundi
18:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
18:15
Lundi
19:00
Des abdos, des fessiers, du gainage, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
19:00
Lundi
19:15
Un cours complet renforcement musculaire et cardio avec matériel
19:15
Lundi
19:30
Un cours énergisant, dédié aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Une combinaison de mouvement athlétiques sur un fond de musique electrisante
19:30
Lundi
19:30
Un cours énergisant, dédié aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Une combinaison de mouvement athlétiques sur un fond de musique electrisante
19:30
Lundi
20:15
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
20:15
Lundi
20:15
Exercices issus de la force athlétique, des sports de combat, de l'haltérophilie...
20:15
Lundi
21:15
Apprenez à danser le swing en couple!
Le Lindy Hop est une danse de couple afro américaine. Cette discipline s'inspire de plusieurs danses, notamment le Charleston. Basée sur des mouvements fun et créatifs, cette danse se veut sociale et amusante
HORS ABONNEMENT
21:15
Lundi
21:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
21:15
Mardi
07:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
07:15
Mardi
09:15
09:15
Mardi
09:15
Cours qui combine la philosophie Zumba® à la résistance de l’eau, pour une fête aquatique à ne pas manquer !Les cours d’Aqua Zumba sont doux pour vos articulations, ce qui vous permet de vous déchaîner. La résistance naturelle de l’eau rend chaque pas plus difficile, ce qui vous aide à raffermir vos muscles.
09:15
Mardi
09:15
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
09:15
Mardi
10:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
10:15
Mardi
10:15
Cours spécifique orienté sur le haut du corps pour vous aider à affiner votre taille et perdre du ventre. Des variantes seront proposées sur le travail du haut du corps.
10:15
Mardi
11:15
Un cours complet renforcement musculaire et cardio avec matériel
11:15
Mardi
12:30
Une méthode d'entraînement complète proposée grâce aux différentes fonctionnalités de la cage de cross training.
12:30
Mardi
12:30
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
12:30
Mardi
13:00
Cours doux qui propose des exercices d'étirements, d'assouplissements et de relaxation.
13:00
Mardi
16:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
16:15
Mardi
18:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
18:15
Mardi
18:15
Toutes les postures sont rythmées en parallèle par une respiration précise. Le souffle et le mouvement sont liés.
18:15
Mardi
19:15
19:15
Mercredi
09:15
Activité de loisir, mixte où la convivialité se conjugue au développement de la condition physique.
09:15
Mercredi
10:15
C'est une méthode qui sollicite les muscle en profondeur, une approche contemporaine de la méthode d'origine Pilates
10:15
Mercredi
12:30
12:30
Mercredi
12:30
Renforcement musculaire très ciblé sur les fessiers.
12:30
Mercredi
12:30
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
12:30
Mercredi
13:00
Cours spécifique orienté sur le haut du corps pour vous aider à affiner votre taille et perdre du ventre. Des variantes seront proposées sur le travail du haut du corps.
13:00
Mercredi
14:00
L’anniversaire de votre loulou approche et vous cherchez un endroit insolite pour le fêter
Une piscine juste pour ses copains et lui, chauffée à 31° où il pourra faire des courses de frites, des jeux d’équilibres et des chasses aux trésors aquatiques … en musique
Et comme après l’effort vient toujours le réconfort, place au goûter dans l’espace VIP du restaurant où il pourra ouvrir ses cadeaux et souffler les bougies de son gâteau
14:00
Mercredi
17:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
17:15
Mercredi
17:30
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
17:30
Mercredi
19:15
19:15
Mercredi
19:15
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
19:15
Mercredi
20:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
20:15
Mercredi
20:15
Le TRX est un cours de fitness pour travailler tous les muscles de votre corps grâce a un système d'entraînement par suspension
20:15
Jeudi
08:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
08:15
Jeudi
09:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
09:15
Jeudi
10:15
10:15
Jeudi
10:15
Cours doux qui propose des exercices d'étirements, d'assouplissements et de relaxation.
10:15
Jeudi
12:30
Exercices issus de la force athlétique, des sports de combat, de l'haltérophilie...
12:30
Jeudi
12:30
Toutes les postures sont rythmées en parallèle par une respiration précise. Le souffle et le mouvement sont liés.
12:30
Jeudi
17:45
Le TRX est un cours de fitness pour travailler tous les muscles de votre corps grâce a un système d'entraînement par suspension
17:45
Jeudi
18:30
18:30
Jeudi
18:30
Un entraînement inspiré des Arts Martiaux, pour se défouler sur sac de frappe et obtenir un maximum de résultats.
18:30
Jeudi
19:15
Exercices issus de la force athlétique, des sports de combat, de l'haltérophilie...
19:15
Jeudi
19:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
19:15
Jeudi
20:15
Un cours énergisant, dédié aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Une combinaison de mouvement athlétiques sur un fond de musique electrisante
20:15
Vendredi
09:15
Cours de renforcement musculaire pour un travail global de tout le corps (fessiers, abdos, cuisses) avec petit matériel.
09:15
Vendredi
10:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
10:15
Vendredi
12:30
Un cours énergisant, dédié aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Une combinaison de mouvement athlétiques sur un fond de musique electrisante
12:30
Vendredi
17:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
17:15
Vendredi
18:00
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
18:00
Vendredi
19:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
19:15
Vendredi
19:30
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
19:30
Samedi
09:15
09:15
Samedi
09:15
Un entraînement inspiré des Arts Martiaux, pour se défouler sur sac de frappe et obtenir un maximum de résultats.
09:15
Samedi
10:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
10:15
Samedi
11:15
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
11:15
Samedi
11:45
Cours doux qui propose des exercices d'étirements, d'assouplissements et de relaxation.
11:45
Samedi
14:00
L’anniversaire de votre loulou approche et vous cherchez un endroit insolite pour le fêter
Une piscine juste pour ses copains et lui, chauffée à 31° où il pourra faire des courses de frites, des jeux d’équilibres et des chasses aux trésors aquatiques … en musique
Et comme après l’effort vient toujours le réconfort, place au goûter dans l’espace VIP du restaurant où il pourra ouvrir ses cadeaux et souffler les bougies de son gâteau
14:00
Samedi
14:00
Ce cours d’une heure tous niveaux amusant et inspirant vous aidera à brûler des calories avec grâce !
La classe combine les basiques du ballet à des exercices de renforcement fitness pour vous faire danser comme un vrai pro. On renforce et on allonge les muscles avec grâce, on peaufine notre musicalité, flexibilité et surtout notre Amour de la danse.
Grâce aux pliés, dégagés, développés, adages et étirements ce cours vous fera vivre une expérience complète de la danse classique ! Convient pour tous les âges et niveaux, gracieux ou non !
14:00
Samedi
14:00
Ce cours d’une heure tous niveaux amusant et inspirant vous aidera à brûler des calories avec grâce !
La classe combine les basiques du ballet à des exercices de renforcement fitness pour vous faire danser comme un vrai pro. On renforce et on allonge les muscles avec grâce, on peaufine notre musicalité, flexibilité et surtout notre Amour de la danse.
Grâce aux pliés, dégagés, développés, adages et étirements ce cours vous fera vivre une expérience complète de la danse classique ! Convient pour tous les âges et niveaux, gracieux ou non !
14:00
Samedi
17:00
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
17:00
Samedi
17:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
17:15
Samedi
18:00
Cours doux qui propose des exercices d'étirements, d'assouplissements et de relaxation.
18:00
Samedi
18:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
18:15
Dimanche
10:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
10:15
Dimanche
10:30
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
10:30
Dimanche
11:30
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
11:30
Dimanche
12:00
Un cours complet renforcement musculaire et cardio avec matériel
12:00
Dimanche
12:30
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
12:30
Dimanche
17:15
Cours interactif de vélo connecté en 3D, animé par un coach. L'écran vous plonge en pleine action. Grimpez, pédalez... transpirez !
17:15
Dimanche
17:30
Ce cours d’une heure tous niveaux amusant et inspirant vous aidera à brûler des calories avec grâce !
La classe combine les basiques du ballet à des exercices de renforcement fitness pour vous faire danser comme un vrai pro. On renforce et on allonge les muscles avec grâce, on peaufine notre musicalité, flexibilité et surtout notre Amour de la danse.
Grâce aux pliés, dégagés, développés, adages et étirements ce cours vous fera vivre une expérience complète de la danse classique ! Convient pour tous les âges et niveaux, gracieux ou non !
17:30
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