Body Balance

Durée : 55 min

Calories : 390 calories / séance

Intensité :

Les exercices du BODYBALANCE sont très largement inspirés du yoga, du tai-chi et des pilâtes. Durant 55 minutes vous allez faire des exercices de respiration, de concentration, de postures et d’étirements, le tout rythmé par des musiques douces et agréables qui vont plonger votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre parfait. 

Le cours de BODYBALANCE est composé de 11 morceaux de musiques qui sont renouvelés tous les trimestres. Chacun de ces morceaux de musique est associé à un exercice vous faisant découvrir un à un les différentes disciplines dont ils sont inspirés.

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