Les Mills

Les Mills représentent une activité sportive récente dans l’univers du fitness, et qui fait de plus en plus d’adeptes au sein du Nuage de Montpellier. Elle incarne tout simplement une nouvelle façon de pratiquer le  fitness en salle.

 

En effet, faire les mouvements des Mills s’organisent autour de cours collectifs avec un fond musical entraînant (mills pump, mills combat, mills rpm, etc.). Ils se pratiquent seulement en groupe car les Mills Fitness ont pour but de booster la cohésion sociale et le plaisir d’être ensemble.

 

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Bien choisir sa tenue

Les vêtements de sport doivent mêler esthétique et pratique.

Yoga, running, fitness, danse… Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes correctement équipés !

 

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Conseils beauté : Avoir une mine superbe

Marre de la grise mine ? Envi d’un teint frais et détendu ?

Voici quelques réflexes à adopter pour afficher une mine saine et pulpeuse :

 

    • Reflexe 1 :

 

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