4 VILLAGES DANS UN NUAGE
Le Nuage ce sont quatre villages qui se superposent pour centraliser en un seul lieu toutes les attentes des personnes soucieuses d'une vie saine et épanouie.
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5 BONNES RAISONS D'AIMER L'HIVER
On vous donne 5 bonnes raisons d’aimer l’hiver !
C’est vrai ! L’arrivée de l’hiver ne nous rend pas aussi enthousiaste que l’été. Et pourtant, il cache bien des avantages. C’est la saison des cadeaux, du temps pour soi, des moments cocooning et même… des bons petits plats !
1 - ON FAIT ET ON SE FAIT PLAISIR
C’est le moment ou jamais de rendre votre entourage heureux. On gâte la famille à Noël, on charme son/sa chéri(e) pour la St-Valentin…
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ABDOS EN BÉTON
Cours spécifique orienté essentiellement sur la zone abdominale pour vous aider à affiner votre taille, perdre du ventre, avoir meilleure posture et obtenir des abdominaux en béton.
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Abdos, fessiers, dos
Des abdos, des fessiers, du gainage, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
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Aéro Cardio / Aéro step
En alternance 1 samedi sur 2, vous vous défoulerez grâce à un entrainement complet qui alterne effort cardio intense et renforcement complet de tout le corps sous forme d’interval training, ou chorégraphié sur le plateau appelé «step». Parfait pour travailler la coordination et faire travailler le cardio dans une ambiance stimulante.
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AfroZumba
Ce cours explore les techniques de base de la danse Zumba associées au dynamisme de la danse africaine et latino. Une fusion de 2 styles de danses endiablées qui promet des secousses et un max de calories brulées.
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Agence immobilière
Roxim Gestion vous propose un service de gestion/location et de vente. Notre parfaite connaissance technique, juridique et fiscale de l’activité immobilière et notre expérience de plus de 12 ans dans la gestion de logements locatifs, vous garantissent un service à la hauteur de vos exigences.
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Anniversaire Party
Un anniversaire pour vos bambins à Montpellier, c'est la garantie pour eux de passer un moment inoubliable et original avec leurs copains !
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Anniversaire Party
L’anniversaire de votre loulou approche et vous cherchez un endroit insolite pour le fêter
Une piscine juste pour ses copains et lui, chauffée à 31° où il pourra faire des courses de frites, des jeux d’équilibres et des chasses aux trésors aquatiques … en musique
Et comme après l’effort vient toujours le réconfort, place au goûter dans l’espace VIP du restaurant où il pourra ouvrir ses cadeaux et souffler les bougies de son gâteau
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Après-midi cocottes
Les après-midi Cocottes c’est quoi ? C’est un moment exclusif, une occasion de profiter d’une après-midi entre filles pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, ou tout simplement parce que vous avez besoin de vous vider la tête !
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Aqua Zumba
Cours qui combine la philosophie Zumba à la résistance de l'eau, pour une fête aquatique à ne pas manquer ! Les cours qu'AquaZumba sont doux pour vos articulations, ce qui vous permet de vous déchainer. La résistance naturelle de l'eau rend chaque pas plus difficile, ce qui vous aide à raffermir vos muscles.
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Aquabiking
Cours de vélo dans l'eau pour galber et tonifier le corps. Ce cours cible les membres inférieurs et permet de lutter contre la cellulite. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation sanguine qui a pour effet de produire un hydro massage.
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Aquagym
L'aquagym est un sport aquatique pratiqué en piscine. Idéal pour maintenir la forme, et développer ses capacités cardio-vasculaires.
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Ashtanga Yoga
Le yoga Ashtanga est un yoga dynamique. Les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions visant à accumuler le souffle vital dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration. La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées.
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Bébé Nageurs
Courts parents/enfant destiné à familiariser votre bébé avec le contact de l'eau, de manière ludique à l'aide de tapis flottants, frites géantes...Ce cours favorise l'éveil, la coordination des mouvements et le développement psychomoteur de votre tout-petit.
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Bébés nageurs
Cours parents/enfants destinés à familiariser votre bébé avec le contact de l'eau, de manière ludique à l'aide de tapis flottants, lettres géantes, frites… et autres accessoires. Un premier contact avec l’eau et le moniteur avant l’apprentissage de la natation.
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Bien choisir sa tenue
Les vêtements de sport doivent mêler esthétique et pratique.
Yoga, running, fitness, danse… Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes correctement équipés !
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Bien dans son corps, bien dans sa peau
C'EST LA RENTRÉE ! Après avoir rechargé ses batteries pendant les vacances, il serait dommage de dépenser toute son énergie dans le stress de la rentrée. Pour être en forme toute l’année rien de tel qu’un bon équilibre entre sommeil, travail, activité, alimentation bien choisie.
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Biking
Le Nuage propose un studio de biking varié et dernier cri, tout comme les cours proposés de RPM et SPIVI. Des cours variés autour du cyclisme outdoor, de l'interactivité et de la virtualité.
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Body Attack
Un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques avec des exercices de force sur fond de musique électrisante !
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Body Balance
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
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Body Balance
Idéal pour tout le monde, le Body Balance est un cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Pendant le cours qui se déroule sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga mais aussi des exercices de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants
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Body Jam
Le cours de BODYJAM est composé de 12 morceaux de musiques du moment combiné à des mouvements ultra tendance.
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Body Pump
Cours de renforcement musculaire complet composé d’exercices à l’aide d’une barre et de poids sur une musique rythmée.
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