Body Balance

Durée : 50 min

Calories : 350 calories / séance

Intensité :

Idéal pour tout le monde, le Body Balance est un cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Pendant le cours qui se déroule sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga mais aussi des exercices de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants