Yoga & Pilates

Faites-vous du bien

Allier exercice physique, exercice de respiration, détente, relaxation c’est possible, via nos séances de Yoga Vinyasa Hatha Yoga et cours de Stott Pilates. Vous trouverez des méthodes qui visent à renforcer les muscles profonds pour retrouver l’équilibre articulaire et réduire les tensions au niveau lombaire, mais aussi des cours très spécifiques qui reposent sur la respiration et la relaxation. 

Le Nuage souhaite en effet développer la pratique du cours bien-être dans une approche holistique, en la rendant accessible à tous ceux qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidûment.
À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure.