Cours de Fitness
Faire du sport, c'est bien, mais faire du sport en groupe, c'est encore mieux ! Gagnez en motivation, en endurance, en persévérance. Le meilleur moyen de donner facilement rendez-vous à vos amis sportifs !
Une diversité de cours
Animés par des coachs expérimentés, une quarantaine de cours fitness simples et ludiques sont programmés d’après les méthodes des meilleurs experts internationaux de fitness, parmi lesquels le leader mondial Les Mills. Ils permettent de travailler autour de quatre grands thèmes :
- Cours de renforcement musculaire (Super Abdos Fessiers, Body Pump...)
- Bien-être (Body Balance, Stretching Zen...)
- Cours Cardio (Body Attack, Aéro Cardio, Cross Training...)
- Danse (Cours de danse, Zumba, Body Jam...)
Les cours fitness
Zumba
Cours qui mélange des pas de danse latino à des mouvements fitness. Tout en s'amusant, vous brûlez les graisses !
HBX Boxing
Un entraînement inspiré des Arts Martiaux, pour se défouler sur sac de frappe et obtenir un maximum de résultats.
Body Pump
Cours de renforcement musculaire complet composé d’exercices à l’aide d’une barre et de poids sur une musique rythmée.
Body Attack
Body Jam
Le cours de BODYJAM est composé de 12 morceaux de musiques du moment combiné à des mouvements ultra tendance.
Body Balance
Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
Ventre plat / Taille
TRX HIIT
Le TRX est un cours de fitness pour travailler tous les muscles de votre corps grâce a un système d'entraînement par suspension
Fessiers d'acier
Stretching
Cours doux qui propose des exercices d'étirements, d'assouplissements et de relaxation.
Cross training
Exercices issus de la force athlétique, des sports de combat, de l'haltérophilie...
Super abdos-fessiers
Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
Body Sculpt
Cours de renforcement musculaire pour un travail global de tout le corps (fessiers, abdos, cuisses) avec petit matériel.
Abdos, fessiers, dos
Des abdos, des fessiers, du gainage, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
ABDOS EN BÉTON
Les abonnements
Grâce à nos différentes formules d’abonnement et nos diverses options, composez votre abonnement en fonction de vos objectifs et de vos envies.
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