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Cours de Fitness

Faire du sport, c'est bien, mais faire du sport en groupe, c'est encore mieux ! Gagnez en motivation, en endurance, en persévérance. Le meilleur moyen de donner facilement rendez-vous à vos amis sportifs !

Une diversité de cours

Animés par des coachs expérimentés, une quarantaine de cours fitness simples et ludiques sont programmés d’après les méthodes des meilleurs experts internationaux de fitness, parmi lesquels le leader mondial Les Mills. Ils permettent de travailler autour de quatre grands thèmes : 

- Cours de renforcement musculaire (Super Abdos Fessiers, Body Pump...)
- Bien-être (Body Balance, Stretching Zen...)
- Cours Cardio (Body Attack, Aéro Cardio, Cross Training...)
- Danse (Cours de danse, Zumba, Body Jam...)

 

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Les cours

Les cours fitness

Zumba

Cours qui mélange des pas de danse latino à des mouvements fitness. Tout en s'amusant, vous brûlez les graisses !

HBX Boxing

Un entraînement inspiré des Arts Martiaux, pour se défouler sur sac de frappe et obtenir un maximum de résultats.

Body Pump

Cours de renforcement musculaire complet composé d’exercices à l’aide d’une barre et de poids sur une musique rythmée.

Body Attack

Body Jam

Le cours de BODYJAM est composé de 12 morceaux de musiques du moment combiné à des mouvements ultra tendance.

Body Balance

Le cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.

Ventre plat / Taille

TRX HIIT

Le TRX est un cours de fitness pour travailler tous les muscles de votre corps grâce a un système d'entraînement par suspension

Fessiers d'acier

Stretching

Cours doux qui propose des exercices d'étirements, d'assouplissements et de relaxation.

Cross training

Exercices issus de la force athlétique, des sports de combat, de l'haltérophilie...

Super abdos-fessiers

Des abdos, des fessiers, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)

Body Sculpt

Cours de renforcement musculaire pour un travail global de tout le corps (fessiers, abdos, cuisses) avec petit matériel.

Abdos, fessiers, dos

Des abdos, des fessiers, du gainage, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)

ABDOS EN BÉTON

Les tarifs

Les abonnements

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En bonus, bénéficiez d'un rendez-vous avec un préparateur physique pour bien démarrer. Il vous proposera un programme d'entrainement sur mesure après avoir réalisé un bilan complet de votre forme physique. Retrouvez ensuite vos exercices préférés et vos séances directement sur l'application mobile du Nuage.

Pour les tarifs Etudiant et CE, voir tous nos tarifs 

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Village forme

12 mois

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Village forme VIP

12 mois

59 € /mois
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Village forme

6 mois

56€ /mois
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Village forme

3 mois

61€ /mois
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Coaching Découverte

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Biking

Le Nuage propose un studio de biking varié et dernier cri, tout comme les cours proposés de RPM et SPIVI. Des cours variés autour du cyclisme outdoor, de l'interactivité et de la virtualité.

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