Zumba
Durée : 45 min
Calories : 500 calories / séance
Intensité :
La zumba allie tous les éléments de la remise en forme : renforcement musculaire, cardio training, gainage, flexibilité, équilibre... Les chorégraphies s'inspirent généralement des danses latines : Salsa, merengue, reggaeton, samba, tango.
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