Hatha Yoga

Durée : 50 min

Calories : 200 calories / séance

Intensité :

Méthode de yoga doux qui se pratique "avec douceur et lenteur, dans le plaisir" Cette discipline aussi complète qu'accessible ne nécessite pas de souplesse ou une endurance de haut niveau puisqu'elle s'adapte aux possibilités, à la condition et à l'âge de chacun. Idéal pour découvrir et apprivoiser le yoga.

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