Aquagym

Durée : 45 min

Calories : 500 calories / séance

Intensité :

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et le bénéfice d’une activité sportive.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) de manière douce et efficace grâce à la portance et à la résistance de l’eau.

Le planning

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