Bien choisir sa tenue

20/042024

Les vêtements de sport doivent mêler esthétique et pratique.

Yoga, running, fitness, danse… Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes correctement équipés !

Les vêtements de sport doivent mêler esthétique et pratique. Yoga, running, fitness, danse… Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes correctement équipés ! Quand on se lance dans la pratique d’un sport, il est important d’être correctement équipé, sinon la séance tourne vite au cauchemar. Douleurs aux chevilles ou aux genoux, vertèbres et nuque sensibles : c’est que votre tenue de sport et vos baskets ne sont certainement pas adaptées. Pour bien choisir suivez le guide !

Un (très) bon soutien de la poitrine

Peu importe le sport que l’on pratique, la poitrine doit être parfaitement maintenue, pour des raisons esthétiques et pratiques. Les soutiens-gorges classiques ne sont pas toujours adaptés aux pratiques sportives, aussi bien par leur forme que par leur tissu. Bretelle qui glisse, tissu qui gratte, poitrine pas suffisamment soutenue : pour éviter cet inconfort et préserver sa poitrine, il est essentiel d’investir dans une bonne brassière de sport. Notre conseil : choisir sa brassière de sport une taille en dessous de sa taille habituelle, pour que la poitrine soit parfaitement soutenue.

Des baskets adaptées

Les chaussures de sport doivent avoir une semelle d’au minimum 3cm. En effet, la semelle protège le corps des à-coups de la course, des sauts ou de la marche et évite les douleurs aux genoux, à la nuque et aux vertèbres. C’est pourquoi, quand on fait du sport, il faut absolument bannir les converses et autres baskets de ville qui n’offrent aucun soutien à la cheville et ont une semelle beaucoup trop fine. Préférez un look tendance avec les Nouvelles générations de baskets New Balance qui associent la mode et le confort !

Des vêtements de sport confortables

Pour le sport, on privilégie des vêtements avec des matières souples et respirantes agréables à porter. On évite les tee- shirts de ville qui retiennent les odeurs de transpiration et collent plus facilement à la peau. Enfin, on choisit des vêtements de sportcontenant un peu d’élasthanne, pour un confort maximum pendant l’effort et on se fait plaisir avec des couleurs flashy !