RUNNING SESSIONS OUTDOOR

Durée : 45 min

Calories : 350 calories / séance

Intensité :

3 sorties RUNNING mensuelles. Ces sessions permettront aux runners de comprendre les principes fondamentaux de l'entraînement en course à pied. Apprentissage des gammes et de la technique course. Développement des différrents systèmes: capacité aérobie, seuil aérobie et vitesse maximale aérobie. Conseils pour un entraînement moins monotone et optimisé pour les adhérents qui prépareront un objectif de course à pied précis.

Les tarifs

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Grâce à nos différentes formules d’abonnement et nos diverses options, composez votre abonnement en fonction de vos objectifs et de vos envies. Le Nuage vous propose des abonnements Forme, Aquagym, ou qui combinent les deux !
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Village forme

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Village forme

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Village forme

3 mois

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Coaching Découverte

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Séance d'essai

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