Le Nuage ce sont quatre villages qui se superposent pour centraliser en un seul lieu toutes les attentes des personnes soucieuses d'une vie saine et épanouie.
Lire la suiteOn vous donne 5 bonnes raisons d’aimer l’hiver !
C’est vrai ! L’arrivée de l’hiver ne nous rend pas aussi enthousiaste que l’été. Et pourtant, il cache bien des avantages. C’est la saison des cadeaux, du temps pour soi, des moments cocooning et même… des bons petits plats !
1 - ON FAIT ET ON SE FAIT PLAISIR
C’est le moment ou jamais de rendre votre entourage heureux. On gâte la famille à Noël, on charme son/sa chéri(e) pour la St-Valentin…
Lire la suiteDes abdos, des fessiers, du gainage, du cardio et du fun avec petit matériel (ballons, accessoires, etc.)
Lire la suiteEntraînement complet qui alterne effort cardio intense et renforcement complet de tout le corps sous forme d'Interval Training.
Lire la suiteLe cours d'AfroZumba un cours de fitness ludique de renforcement musculaire, sur des chorégraphies simples et des musiques africaines ou brésiliennes. Un bon moyen de se défouler, de travailler tous les muscles de son corps, et de brûler des calories tout en s'amusant !
Lire la suiteRoxim Gestion vous propose un service de gestion/location et de vente. Notre parfaite connaissance technique, juridique et fiscale de l’activité immobilière et notre expérience de plus de 12 ans dans la gestion de logements locatifs, vous garantissent un service à la hauteur de vos exigences.
Lire la suiteUn anniversaire au Nuage à Montpellier, c'est la garantie de passer un moment inoubliable et original avec tes amis !
Lire la suiteL’anniversaire de votre loulou approche et vous cherchez un endroit insolite pour le fêter
Une piscine juste pour ses copains et lui, chauffée à 31° où il pourra faire des courses de frites, des jeux d’équilibres et des chasses aux trésors aquatiques … en musique
Et comme après l’effort vient toujours le réconfort, place au goûter dans l’espace VIP du restaurant où il pourra ouvrir ses cadeaux et souffler les bougies de son gâteau
Lire la suiteLes après midi Cocottes c’est quoi ? C’est un moment exclusif, une occasion de profiter d’une après midi entre filles pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille, ou tout simplement parce que vous avez besoin de vous vider la tête! Plusieurs formules à découvrir
Lire la suiteCours de vélo dans l'eau pour galber et tonifier le corps. Ce cours cible les membres inférieurs et permet de lutter contre la cellulite. Le mouvement des jambes dans l’eau engendre une circulation sanguine qui a pour effet de produire un hydro massage.
Lire la suiteUne discipline dont les séances sont généralement collectives et peuvent se pratiquer à tout âge pour maintenir la forme, et développer ses capacités cardio-vasculaires, tout en évitant les courbatures.
Lire la suiteL'aquagym est un sport aquatique pratiqué en piscine. Idéal pour maintenir la forme, et développer ses capacités cardio-vasculaires.
Lire la suiteLe yoga Ashtanga est un yoga dynamique. Les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions visant à accumuler le souffle vital dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration. La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser.
Lire la suiteAVVA GARDEN, nouveau lieu de restauration du nuage
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Cours parents/enfants destinés à familiariser votre bébé avec le contact de l'eau, de manière ludique à l'aide de tapis flottants, lettres géantes, frites… et autres accessoires. Un premier contact avec l’eau et le moniteur avant l’apprentissage de la natation.
Lire la suiteLes vêtements de sport doivent mêler esthétique et pratique.
Yoga, running, fitness, danse… Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes correctement équipés !
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C'EST LA RENTRÉE ! Après avoir rechargé ses batteries pendant les vacances, il serait dommage de dépenser toute son énergie dans le stress de la rentrée. Pour être en forme toute l’année rien de tel qu’un bon équilibre entre sommeil, travail, activité, alimentation bien choisie.
Lire la suiteLe Nuage propose un studio de biking varié et dernier cri, tout comme les cours proposés de RPM et SPIVI. Des cours variés autour du cyclisme outdoor, de l'interactivité et de la virtualité.
Lire la suiteLe BodyAttack est un cours LesMills d'entraînement fractionné inspiré de l'aérobic, des sports collectifs et de l'athlétisme, pré-chorégraphié et à vocation d'entraînement cardio-vasculaire.
Lire la suiteLe cours de BODYBALANCE est un cours de fitness LES MILLS qui a pour objectif la relaxation complète de votre corps.
Lire la suiteLe Body Balance s'inspire des gyms douces du monde. S'y mélangent stretching et relaxation, fortement influencés par le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates, version Fitness.
Lire la suiteLe cours de BODYJAM est composé de 12 morceaux de musiques du moment combiné à des mouvements ultra tendance.
Lire la suiteCours de renforcement musculaire complet composé d’exercices à l’aide d’une barre et de poids sur une musique rythmée.
Lire la suiteCours de renforcement musculaire pour un travail global de tout le corps (fessiers, abdos, cuisses) avec petit matériel.
Lire la suiteLe body sculpt, c'est le sport pour celles et ceux qui veulent transformer leur corps sans perdre de temps. Intensif et complet, il allie entraînement cardio et renforcement musculaire
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