fbpx CROSS TRAINING | Le Nuage

CROSS TRAINING

Durée : 45 min

Calories : 300 calories / séance

Intensité :

Une musique entrainante, un coach motivant et une bonne dose d’exercices haute intensité ? Bienvenue au Boot Camp !

Un entraînement haute intensité pour améliorer sa force rapidement, développer la masse musculaire et perdre du poids rapidement. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps 

Objectif : faire travailler tous les groupes musculaires principaux sur une bande son entrainante 

 

Le planning

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Un seul et même endroit pour rester informé des horaires pour tous vos cours collectifs, Biking, Fitness et Aqua. 

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