CROSS TRAINING
Durée : 45 min
Calories : 300 calories / séance
Intensité :
Une musique entrainante, un coach motivant et une bonne dose d’exercices haute intensité ? Bienvenue au Boot Camp !
Un entraînement haute intensité pour améliorer sa force rapidement, développer la masse musculaire et perdre du poids rapidement. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps
Objectif : faire travailler tous les groupes musculaires principaux sur une bande son entrainante
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