Les bienfaits du personal training

28/042024

// D’APRÈS GHIZLANE – PERSONAL TRAINER LE NUAGE

Ghizlane El Mejhoud, personal trainer au Nuage, pratique la musculation depuis un peu moins de 4 ans. Elle est titulaire d’un BPJEPS mention force. Il y a 2 ans, elle s'est lancée dans l’aventure de la compétition, et a concouru en bikini fitness au Championnats de France où Ghizlane a terminé troisième. Aujourd’hui, c’est une athlète internationale avec 12 compétitions à son actif. Ghizlane a étudié minutieusement tous les angles de travail pour réussir à cibler précisément les différentes fibres de chaque muscle à l’entrainement. Elle est aussi dotée de compétence en diététique et santé et fait profiter de cela aux personnes qu’elle suit en coaching au Nuage.

Les bienfaits du personal Training

Le suivi sportif consiste avant tout à créer un lien social au fil des séances. C’est un échange, une écoute, un travail en coopération. 

Au-delà de cet aspect social, le travail d’un Personal Trainer consiste à répondre aux demandes et aux besoins des personnes afin de les accompagner au bout de leurs objectifs. Pour cela nous notre savoir-faire au profit d’une planification sur-mesure ! Nous nous adaptons aux qualités physiques, à la morphologie, à la posture de chacun pour que l’accompagnement soit au plus personnalisé.

L’expérience du coach permet de se surpasser, de sortir de sa zone de confort. Cette expérience permet aussi d’éprouver de la fierté et de gagner confiance en soi.

L’intégrité physique et la bonne santé de notre corps sont les priorités. Le sport procure bien-être, permet d’avoir une bonne hygiène de vie, une meilleure forme physique, une meilleure qualité de sommeil, d’éliminer les toxines, d’avoir une maitrise de son corps.